17,2016 防災バッグ READ MORE

 05,2016 頭皮とお肌のケア READ MORE

 16,2015 喘息対策② READ MORE

 16,2015 喘息対策 READ MORE

 15,2015 猿の来襲 READ MORE

 30,2015 キャンドルの灯りでお風呂 READ MORE

 29,2015 漢方 READ MORE

 10,2015 ハーブボール READ MORE

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熊本の地震のニュースを見ながら,子ども2号が言う。「お母さん。震源地が上がってきてるんだよ!来るかもしれないよ!うちもちゃんと備えておかないと!ね!」と。ちょうど子ども新聞にも防災バッグの中身について取り上げた記事があったので,早速見ながら点検,開始。2号が一覧表を作ってくれ,無い物,買う物などをチェック。チャッチャ,と進めるその隣の部屋では,1号と3号が呑気にゲーム・・・(-_-;)。私は,2号に尻を叩か...
小さな葉っぱ↑を写真に撮りながら,葉脈を見て,ふと「あの頃」を思い出す。子どもが生まれてすぐ・・・寄り添ってあちらこちらじ~っと見つめる。目鼻や手足・耳など,小さくても形作られている事と,耳の薄い皮膚の中にそれはそれは細い血管のめぐるのを見て,感嘆の念を抱いた時の事。さて。今日は身近にあるもので,お風呂の時に,ちょっとしたケアを。①私は,「生姜ごま油」で頭皮マッサージ。生姜の絞り汁と太白ごま油を同量...
子ども3号を連れて,枇杷灸の先生の所にお世話になってきた。今日施術はなし。だけど,生活上色々取り入れたり工夫したりできる事をたくさん教えていただいた。覚書としていくつか記載。①右足首を内側にくるくる回す②背骨のゆがみを是正するため,お中に私の頭をつけて全身こちょこちょくすぐり整体③入浴の最後,膝下に冷水をかけ→ひざ下だけ温かいお風呂に10~15秒→冷水→お風呂→冷水・・で上がるようにして自律神経と副交感神経へ...
喘息対策に,いまひとつパンチの効いた工夫がほしくて調べている。埃やダニ対策は基本として,あと何ができるか。結構好きで生活に取り入れたいと思っている「アーユルヴェーダ」によれば,喘息は「カパ」という性質が強すぎたり,消化力が落ちていたりする事と関係があるらしい。これは鼻炎も同じ。カパの性質の特徴は「冷」「重」「べたべた」「甘」など。カパを増長しすぎる食べ物や生活習慣で,実際,喘息持ち3号に当てはまっ...
一日家を空けた日。朝,大根を薄切りにしてキャンプ用網に広げてベランダに干す。これで干し大根を作る計画・・・だった。帰宅後,何か「?」を感じてベランダに出てみると・・・・えっ!?薄切り大根が散乱。太いまま物干しに干しておいた,一番太い大根は食いちぎられ,足元にどてっと横たわっている。薄切り大根を干してチャックを閉じていた網・・・の上部には3箇所にわたり,引き裂かれたように大きな穴が開いているではない...
↑この白やピンクの可憐な花を咲かせているのは,「ミゾソバ」という植物らしい。まるで金平糖みたいに可愛い♪さて,今夜はいつもよりまたグッと気温が下がって,あったかいお風呂が一層恋しい。そういえば子どもが中学校のバザーで買ってきた小さな手づくりキャンドルがあったのを思い出し,キャンドルの炎で湯船につかる。小さな炎をただゆら~っと眺めているだけで,何も考えずひたすらポケ~~~~っと・・・。そして,最高に気...
昨年も顔がかぶれてしまい,ひどかったけれど,今年もまたその季節がやってきた・・・。皮膚科で診てもらったところ,季節性のアレルギーらしい。。。おでこと目の周りがチリチリとかゆいし,常に目の周りが赤くて腫れぼったい・・・(-_-;)。奥二重がまるきりはれぼったい一重になり,歌舞伎役者のように目の上が赤くなり・・・。人の目を気にしてもすぐ治るものでもないので,仕方が無い。一気に来た!と思うのは自分だけかもしれ...
雨の続く毎日。雨天決行で今日はハーブボール作りに。ハーブボールとは・・・「薬草などを布に包んで,患部にあてていく温熱療法。自生する薬草の強い生命エネルギーを身体に浸透させていく」とな。薬草と言っても,身の回りに生えてる野草。みんなで合羽着用で,雨の中周囲の野草を採りにいく。ヨモギをはじめ,ヤブガラシ,キンミズヒキ,カナムグラ,ススキ,ツユクサ,スイカズラ,ゲンノショウコ,カキドオシ,イノコヅチ,ガ...